Depressão pós-parto

Hoje acordei pensando nisso: falar sobre depressão pós-parto (DPP). 
Pessoal o assunto é sério e real, a DPP é uma depressão moderada ou grave que pode acometer mamães logo após o parto ou até um ano depois. 

 Porque? 

 Os níveis hormonais sofrem muitas modificações ao longo da gravidez e após o parto, isso leva a alterações de humor, além dessas alterações hormonais tem outros fatores que podem influenciar essa mudança de humor, tais como privação de sono, falta de liberdade, mudanças no corpo, falta de tempo, alteração nas relações sociais, medo de não ser boa mãe, etc. 
 A sensação de ansiedade, irritação, tendência a chorar e inquietação é algo comum na primeira ou na segunda semana depois do parto. Esses sentimentos são muitas vezes chamados de pós-parto ou "depressão pós-parto". Esses sintomas quase sempre desaparecem logo sem a necessidade de tratamento. A depressão pós-parto pode ocorrer quando a tristeza após o parto não desaparece ou quando os sinais da depressão aparecem um mês após o parto. 

 Alguns fatores que podem aumentar a chance de ter DPP:

• Alcoolismo, consumo de drogas e fumo (além de tudo ainda faz mal ao bebê);
• Gravidez não planejada;
• Ter menos de 20 anos;
• Já tiver apresentado quadro de depressão, transtorno bipolar (por exemplo, maníaco depressivo) antes da gravidez, incluindo depressão em uma gravidez anterior;
• Tiver passado por algo difícil durante a gravidez, incluindo uma doença, a morte ou doença de um ente querido, tiver passado por um parto difícil, de emergência ou prematuro, ou o bebê apresentar alguma doença ou anomalia;
• Algum parente próximo com depressão ou outro transtorno de ansiedade;
• Problemas financeiros;
• Falta de apoio familiar;
• Problemas no relacionamento ou ser mãe solteira. 

Sitomas:

Os sintomas são os mesmos de uma depressão comum, além de tristeza e depressão pode-se observar alguns dos seguintes sintomas:

• Agitação e irritabilidade
• Falta de apetite
• Sensação de inutilidade ou perda
• Sensação de reclusão ou desconexão social
• Falta de prazer em todas ou quase todas as atividades
• Falta de concentração
• Falta de energia
• Problemas para executar tarefas em casa ou no trabalho
• Sentimentos negativos em relação ao bebê
• Ansiedade considerável
• Pensamentos sobre morte e suicídio
• Problemas para dormir

Uma mãe com depressão pós-parto também pode:

• Ser incapaz de se cuidar ou cuidar do bebê
• Ficar com medo de ficar sozinha com bebê
• Ter sentimentos negativos em relação ao bebê ou até pensar em machucá-lo (embora esses sentimentos sejam assustadores, essas ações raramente são executadas. Fale sobre isso com o seu médico imediatamente.)
• Preocupar-se demais com o bebê ou ter pouco interesse no bebê

Peça ajuda:

Ligue para seu médico se perceber qualquer um dos seguintes sintomas:

• Sua tristeza não passa duas semanas após o parto
• Os sintomas de depressão ficam mais intensos
• Sintomas de depressão aparecem a qualquer momento depois do parto, até meses mais tarde
• Você tem dificuldade de executar tarefas domésticas ou profissionais
• Você não consegue cuidar de você ou do bebê
• Você pensa em se ferir ou ferir o bebê
• Você desenvolve pensamentos que não são baseados na realidade ou começa a ouvir ou ver coisas que outras pessoas não veem

Não sinta medo de buscar ajuda imediatamente caso se sinta impotente e acredite que possa causar danos ao bebê.

Pai de verdade também cuida.

Pai e companheiro tem que ser pra toda hora, pai e companheiro tem que ajudar, tem que apoiar, sofre junto e luta junto, sabe que tem um papel fundamental na formação dos filhos e esse papel vai muito além de gerar a criança. Vai ter validade pra sempre, vai ter influência no caráter, na personalidade, na segurança do filho e no relacionamento do casal, na saúde da família, enfim, em tudo!
Tem pai por aí que só não da peito e vai parir a criança porque não pode, mas se pudesse faria, mas tem uns...
Tá vendo esse cara da foto? Ele pretende ser esse pai, o pai que dar amor, carinho, remédio, colo e bota de castigo, o pai presente, o pai exemplo, e o carinho que ele já dispensa pra o filho ainda na barriga também conta, sabiam? Tanto pra o bebê que tá se formando lá dentro quanto pra a mamãe que precisa de muito apoio dos que a cercam.

Vou ser curta e grossa: Se é pra dar palpite e apontar a mulher como única responsável por cuidar do filho, melhor separar, pagar pensão e deixar que ela cuide só do filho mesmo!
Porque tem pai que pensa assim: Ela tá em casa e eu to trabalhando, to mais cansado, to mais ferrado e não preciso ajudar, brinco com o bebê quando quiser! Calma lá...
Vamos imaginar uma mulher que não trabalha. Durante a gravidez realmente ela pode se virar melhor a menos que seja uma gravidez mais delicada, que ela precise de repouso ou sinta muitas dores, fora isso dá, mas não da mesma forma, pq dói perna, dói coluna, dói um monte de coisa de qualquer jeito. Eu trabalho fora e só peguei minha licença no dia do parto, certamente meu rendimento já não era o mesmo, mas deu pra levar, mas tem mulher que sofre MESMO, então preste atenção na sua. :)
Depois o bebê nasce (ainda estamos usando exemplo da mulher que fica em casa), essa mulher antes cozinhava, lavava roupa (mesmo na máquina, alguém tem que colocar, considere tudo, até porque roupa também não se estende, passa e se guarda sozinha), forrava cama, lavava banheiro cozinha, arrumava bagunça do marido, etc. Isso já é um trabalho num é? Se o cara pagar empregada tudo bem, mas os que não pagam? Daí a mulher tem o bebê, a rotina do cara continua a mesma e a dela agora é tudo que citei acima, mais um pouco (muito), mais roupa de bebê, bebê pra cuidar, alimentar, ninar, acalmar, limpar, tem as noites mal dormidas, enfim, o trabalho quadruplica (ou mais), aí o cara chega do emprego dele, que continua igual, se diz cansado, que não vai ajudar pq tá trabalhando, como se a mulher não tivesse ralando feito cão 24h por dia, mas ele é um príncipe e precisa descansar...
É? Se vc é assim meu filho, pode ter certeza que eu preferia, no lugar dessa mulher, deixar o cara, pegar a pensão, nem que fosse mixaria, ficar cuidando sozinha da criança mas não ter trabalhos como catar roupa espalhada de macho preguiçoso, lavar prato, fazer comida e bla bla bla pra ele, que pra me poupar não se esforça em nada. Já me basta cuidar de mim e minha filha, se não ajuda que não me atrapalhe nem aumente meu desgaste também, porque uma coisa é fato: cuidar de bebê é muito gratificante, mas é mega cansativo e houve momentos onde eu tava tão cansada que preferia tá trabalhando no meu emprego que ao menos fico sentada (é, teve mesmo, sou humana, quem já teve bebê entende os picos de desespero de uma mãe exausta). :)
Graças a Deus o meu tenta ajudar, apesar de já ter ouvido algumas vezes enquanto estive de licença que eu tava em casa mesmo e podia resolver tal coisa, quis matar, rebati e sempre em casos como esse respondi: Vou deixar você um dia em casa com ela sem ajuda e depois quero vê você falar isso (só nunca fiz porque minha filha mamou exclusivamente até 6 meses, quando começou a comer já era mais tranquilo mesmo, rs). Mas também já teve dia dele passar 24h sem dormir pra eu poder dormir um pouco e foi trabalhar no dia seguinte, então não posso me queixar, mas já vi muita mamãe sofrendo, principalmente as que não trabalham fora, porque o cara acha que cuidar de bebê é fácil então deixa ela se desdobrar pra lá. E pior são aqueles que além de tudo quando finalmente a criança dorme, chega e acorda pra passar 5 min e depois entrega de volta pra a mãe, porque depois é só a mãe colocar pra dormir de novo, né?
Papais, por favor, analisem friamente, não sejam egoístas, não pensem que seu cansaço é maior, sua falta de memória ou responsabilidade com algumas coisas é mais justificável, enfim, se você não estiver junto da mamãe e do bebê nessa fase vc pode até mesmo tá influenciando negativamente na crianção de seu filho, pois acredite ou não, pai tem fundamental importância no desenvolvimento do filho.

Cuidados com prematuro

Cuidados com o prematuro é um tema muito extenso, sendo assim, esse post foi criado para esclarecer um pouco das muitas duvidas  a respeito desse assunto, se sintam a vontade para pedir uma explicação mais detalhada  sobre isso.
  O bebê é considerado prematuro quando o mesmo nasce com menos de 37 semanas de gestação,
   Os bebês prematuros são, em sua grande maioria, visivelmente reconhecidos, pois geralmente tem baixo peso ao nascer, poucos reflexos de sucção e deglutição, pele mais sensível, fina e brilhante; são  bebês que, em sua grande maioria, tiveram que ficar por horas ou ate mesmo por dias internados em uma Unidade de Terapia Intensiva Neonatal (UTI) para tratamento de, desde uma adaptação respiratória e ganho de peso até tratamentos mais complexos, enfim, são  bebês que precisaram de algum tratamento específico devido a sua prematuridade.
  Quando os bebês recebem alta  da UTI, os pais se veem perdidos, pensando em como será cuidar de um bebê tao pequeno e frágil e como adaptar as suas rotinas a do bebê que precisará de uma atenção especial, assim como bebês que nascem no tempo certo, a partir das 37 semanas de gestação, a diferença é que os prematuros possuem particularidades que precisarão ser atendidas de forma diferente dos demais bebês.
   O banho do bebê deve ser em um lugar tranquilo, que não possua correntes de ar, pois é um bebê que, na sua perda de calor extrema, gasta energia e pode perder peso, e evita assim também que o bebe se resfrie, após o banho a realização do curativo do coto umbilical é  feito da mesma forma como nos bebês termos, a partir dai os pais podem praticar o canguru que consiste no contato pele a pele do bebê fazendo  o bebê aprender a reconhecer os pais, além de trazer segurança e paz, comprovado também cientificamente que auxilia no ganho de peso do prematuro. Após colocar a fraldinha, colocar sobre o peito, em contato direto com a sua pele, separe um horário e dispense o mesmo para esse momento com o bebê.

sendo assim, classifica-o pela idade gestacional e peso ao nascer : 2kg (baixo peso)- 1.5 kg( baixo peso extremo).

  A Amamentação:
 
  Teoricamente falando e segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a amamentação deve ser  exclusiva até  os 6 meses de idade, por inúmeros benefícios,  inclusive aos prematuros, salvo quando o pediatra prescreve Leite Artificial (LA), sendo que dependerá da particularidade de cada bebê e se caso a mãe não tiver produzindo leite, nesse caso a produção deve ser estimulada antes de se constatar a não produção do mesmo.
Muitas mães tem  o desejo de amamentar, mas também  sabe-se que por falta de informação muitas mães deixam de amamentar seus bebês. Os bebês prematuros tem seu Sistema Imunológico imaturo, ainda não se defendem das afecções de maneira tão  vigorosa quanto um bebê que nasce a partir das 37 semanas de gestação, isso porque a imunidade passiva, essa que é transferida de mãe para filho, ocorre no final da gestação e o prematuro não passa por essa fase. Sabemos que o colostro e o leite materno tem dentre as suas propriedades os anticorpos que ajudarão na imunidade do bebê, por isso é  tão  importante.
Você  pode se perguntar como manter amamentação exclusiva a um prematuro, baixo peso, como é isso?
   Bem, para as mamães que não tiveram problema na produção do leite, podem ordenhar e após a amamentação oferecer o leite ordenhado no copinho ou seringa, tudo isso orientado pela enfermeira antes da alta hospitalar do bebê prematuro. A amamentação deve ser realizada em um local calmo, tranquilo, sem que a mãe tenha pressa de resolver outras coisas e ficar a disposição do bebê  mesmo.
   O bebê deve ser acordado religiosamente de 3/3 horas para ser alimentado, pois é um bebê que devemos evitar a perda de peso e assim também irá criar vínculo de mãe e filho.
  A higienização das mãos é primordial no cuidado do prematuro, acho importante restringir visita nos primeiros dias até que os pais adaptem a rotina do bebê a suas para que se evite estresse e prejudique no cuidado do bebê.
  Bem meninas, como vocês puderam perceber, é um tema extenso e imagino que surgiram muitas outras dúvidas, mas vocês podem sugerir posts que faremos o possível  para fazer para vocês e de alguma forma ajudar a sanar as duvidas.

A postagem foi escrita pela enfermeira Neo Nanda, também colaboradora de nosso blog e página, valeu Nanda!

Hipotireoidismo e gravidez

Se você tem hipotireoidismo (uma condição na qual a glândula tireoide não produz hormônio da tireoide suficiente) e pretende engravidar o único conselho que dou é:

Mantenha sob controle!
Isso porque por sorte eu estava cuidando muito bem de minha amada e deficiente tireoide quando descobri que estava grávida, porque minha gravidez tá longe de ter sido programada. rsrs...
A gravidez foi tranquila e não tive problema nenhum por conta da disfunção hormonal, mas ia acada um ou dois meses no endocrinologista com exames solicitados a mão pra monitorar de perto as minhas taxas e assim não correr riscos de complicações.
A dose de meu remédio foi pouco aumentada, talvez por já ser alta, tomava puran de 150, passei a tomar 175 até o parto, depois voltei pra a dose normal, existem casos onde a alteração da dose é feita mais de uma vez, não foi o meu caso. 
Mas com o hipotireoidismo descontrolado os riscos incluem: 

Risco para o bebê:

• Parto prematuro,
• Ter os batimentos cardíacos mais acelerados,
• Problemas cognitivos,
• Baixo Q.I. ou
• Nasça morto.

Risco para mamãe:

• pré-eclâmpsia

Lembrando que esses riscos existem se não estiver tratando a tireóide, com ela sob controle os riscos são praticamente nulos.

DESAFIOS DA AMAMENTACAO

A  amamentacao e um assunto de importancia em grande escala mundial, visto que e de tema abrangente por se tratar de um assunto importante para a saude dos nossos filhos. Sao muitas as informacoes inerentes e/ou vinculadas a este, sendo assim tentarei ser mais clara e objetiva possivel.

Para comecar, vou ser bem sincera e dizer que amamentar nao e tarefa facil, principalmente nos primeiros dias de vida do recem nascido, dizer que sera como aqueles comerciais de marca de absorvente onde aparecem as mulheres felizes e sorridentes..... Nao, no inicio, muitas vezes nao e assim, mas posso afirmar que sera a experiencia  mais importante e estimulante da vida da mamae, pois o que importa e proporcionar o bem estar do serzinho que tanto se esperava nao e ? Essa experiencia sera algo alem do que voce possa explicar e/ou expressar.

Quando o bebe esta no utero materno, o seu sistema imunologico e vinculado ao da mae. Seu filhotinho e um ser esteril, ou seja, completamente livre de germes e/ou  bacterias, sendo assim quando acontece o nascimento ele obrigatoriamente entra em contato com esses agentes que nao sao "perigosos". 

TA!!  E DAI?

Quando o obstetra e/ou pediatra te entregar o seu filho ainda na sala de parto que e o correto a ser fazer, a nao ser que ocorra alguma intercorrencia que impossibilite do bebe esta com vc nesse momento, voce provavelmente estara aos prantos, carregada por diversos tipos de emocoes e sentimentos, mas se segura mamae, o bebe vai precisar de voce. Logo que voce der aquela apreciada no rostinho da sua criatura, nao perca tempo nao, coloque-o (a) em contato com voce, isso mesmo, pele a pele, essa acao promovera a contaminacao de germes e/ou bacterias da propia mae, porem de forma menos agressiva, sendo um dos coadjuvantes para o desenvolvimento e do desempeho do sistema imunologico, lembre-se que agora ele tera que se imunizar pois seu bebe era livre desses agentes. Ainda nesse momento, mantendo o contato pele a pele voce estara proporcionando ao seu filho a ajuda da termo-regulacao corporal, ja que seu bebe, mesmo nao sendo prematuro ainda nao e capaz de manter a temperature corporal do ambiente, ele simplesmente congela mesmo, mal comecamos e olha o  bem que voce esta promovendo em poucos minutos de vida do seu filho..

ENTAO VOCE PODE SE PERGUNTAR: POR QUE AMAMENTAR?

Simplesmente porque o leite materno e melhor e mais completo alimento para seu bebe, ela e a vacina natural do seu filho, nos aproximadamente 3 ou 5 dias o primeiro leite e chamado de colostro, sim, essa e a vacina que e carregada de anticorpos, importantes para o sistema imunologico do seu filho. Pode parecer pouco ou voce mesmo pensar que e fraco, mas acredite, nao e. E tudo que seu bebe precisa e nao precisa agregar agua na dieta do seu bebe nos 6 primeiros meses de vida. O leite materno possui componentes importantissimos para a saude do bebe, dentre esses, a leptina e adiponectina que ajudam a regular o apetite e o metabolismo do seu bebe, fazendo com que o mesmo ja va criando naturalmente uma auto regulacao da ingestao de energia.

• O aleitamento materno exclusivo evita doencas como diabetes, hipertensao e futuramente uma obesidade infantil;
• A mae que amamenta o seu filho por mais de 6 meses tem menos chance de desenvolver cancer de mama;
• Ops, o leite materno e o mais nutritivo e BARATO.....;
• O aleitamento materno reforca o vinculo, mae e filho, isso faz com que seu bebe se sinta mais seguro e tranquilo.
• Bebe que e amamentado nao adoece facil;

 Estudos cientificamente comprovados apontam que criancas que ingerem precocemente o leite de vaca aumentam a probabilidade de ser tornarem alergicas, pois o leite de vaca contem em suas propiedades proteinas de dificil digestao para seu filho.. Agora imagine: A vaca amamenta a um bezerro, voce acredita que seu bebe tenha condicoes de suportar tamanha carga? Voce acredita que pode comparar seu bebe a um bezerro? Nao, seu filho nao possui estruturas de um bezerro, onde a ingestao do mesmo pode provocar graves problemas que nao iremos expor neste post.. Deixe que o pediatra, enfermeira e/ou nutricionista que acompanhara seu bebe te mantera informada sobre quais alimentos podera introduzir depois do aleitamento exclusivo.

EU NAO TENHO LEITE!!

 A nao producao do leite pode ser reflexo de problemas emocionais, como o estresse, ansiedade, cansaco, medos e dores relacionadas a gravidez e ao pos- parto. Mamae fique o mais tranquila possivel, porque ao amamentar, no ato do bebe sugar, naturalmente e liberado na corrente sanguinea da mae um hormonio chamado prolactina que e responsavel por estimular a producao do leite, isso e inteligente, e natural, seu corpo faz isso, pois o mesmo ja entendeu que o bebe nasceu e precisa de alimento, nesse mesmo momento que o bebe suga e liberado tambem no corpo da mamae a ocitocina que aumenta as contracoes uterinas (voce sentira uma colica), nao se preocupe, quer dizer que a mamada esta sendo eficiente, essas contracoes promovem  a expulsao com maior facilidade o sangue do utero da mae, promovendo a involucao do utero, fazendo com que o corpo da mamae volte ao normal.

A pega do bebe tambem e de suma importancia, pois a pega incorreta pode interferir no processo de producao do leite, alem de promover rachaduras, fissuras no bico do seio. O ideal e que o bebe abocanhe toda a aureola, promovendo assim uma efetiva amamentacao... E por que nao pedir ajuda??? Peca ajuda mamae, nao e facil no inicio, mas voce contara com excelentes profissionais que farao que esse momento se torne o menos doloroso e mais prazeroso possivel,

DEVO AMAMENTAR ATE OS 6 MESES?

Sim mamae, Voce ja passou pelo momento critico, que e a de anseios, medos, dores, agora e momento de aproveitar , ja que se tornou mais facil proporcionar saude ao seu lindo bebe.

 O desmame precoce pode gerar obesidade infantil, pode parecer besteira ou irreal, mas e a mais pura verdade. Se a mamae desmama o bebe o que ela vai oferecer no lugar? Formulas??? Ja se sabe atraves de estudos cientificamente comprovados que as formulas predispoe a obesidade a longo prazo.. O uso das mesmas, so em casos extremos que tambem nao da para expor neste post, mas espero tambem que nao seja o caso dos nossos bebes.

Bom, termino primeiramente pedindo desculpas pela falta de acentuacao, mas eu faco uso de um teclado que nao pontuacorretamente o nosso bom Portugues e peco as mamaes que amamentem seus filhos sim, e um bem sem igual o que nos maes podemos proporcionar aos nossos filhos, vamos vestir a camisa de super maemaes e fazer com que nossos filhos sejam os mais lindos e saudaveis.

                                                   Fernanda- Enfermeira... mamae de fevereiro da Linda Rebeca.

Gatos, gravidez, toxoplasmose

Quem nunca ouviu que tem que "dar fim" ao gatinho quando engravida ou nunca engravidou ou nunca teve gatinho. :)
Quando descobrimos a gravidez são feitos 2 exames relacionados a toxoplasmose, um pra saber se vc está com a doença, outro pra saber se é imune (se já teve em algum momento de sua vida).
 Caso vc seja imune, tá ótimo, você pode até ir no self service comer salada sem medo de ser feliz (apesar de eu nunca me ver sendo feliz ao comer salada), mas caso não seja, CUIDADOO!
-Sim, cuidado com gatos!
-NÃAAAAAAO! Com verduras cruas, carnes cruas... Gatos? O cocô deles, talvez, mas é nada tão alarmante!
Eu nunca tive toxoplasmose, ou seja, se tiver contato vou entrar em parafuso e rezar pra todos os santos protegerem minha filha, e SEMPRE vivi com ao menos um gato em casa, se gato é tão do mal, como nunca tive, hein?
Gatos são, realmente, hospedeiros definitivos da toxoplasmose, no gato o parasita pode se reproduzir, mas menos de 1% da população felina é portadora e a doença só é transmitida através das fezes. Mesmo assim tu precisa deixar o cocô do bichano 2 dias exposto a no mínimo 36º pra que seja infectante! Achou muito difícil? Pois tem mais: Só pega se ingerido!
Isso significa que tu precisa que teu gatinho seja azarado o bastante pra fazer parte desses menos de 1% de felinos portadores e que tu sejas porquinha o suficiente pra passar 2 dias sem limpar a caixa de areia e depois de limpar, encostar cocô na mão e dar uma lambidinha! Ai sim!!!!
A via mais frequente da transmissão da toxoplasmose ocorre por meio da ingestão de carnes cruas ou mal cozidas, ou ainda verduras mal lavadas, recém-colhidas em um pasto aberto. A infecção pode dar-se ainda pela manipulação da carne crua, ou contato com superfícies contaminadas de preparação de alimentos, facas e outros utensílios.
Então, se vc engravidou e tem um gato, não abandone o bichinho, apenas evite limpar a caixinha de areia ou use luvas, se quiser prevenir mais (eu limpo a caixinha dos meus), e seja feliz com seu bichano na família, dê ao seu baby o prazer de ter um animalzinho na casa ( a minha vai ter 5 peludos, 2 gatos e 3 cães, por enquanto, rs xD )!

Estrias? Dersani, eu te amo!

14 semanas de gravidez e me inventa de aparecer estrias na barriga! COMO ASSIM? Fiquei arrasada né? Nem bucho cresceu ainda e já to com estria? Ow, genética, pq fazes isso comigo? :(
Comecei com óleo de amendoas, meleca pra lá, meleca pra cá, espera secar, veste a roupa e... SAI TUDO! :(
Até a amiga vir com essa:

- COMPRA DERSANI!
- Certo, compro, arrisco, presta?
- É ótimo! Minha irmã usou na gravidez e depois disso não parou mais.
Vamos nós comprar dersani, chego na farmácia eufórica:
- Moça, tem dersani pra estria de bucho de prenha?
- Dersani não é pra estria, é pra escara e queimadura.
- Me dá!
Sei lá se era isso, mas comprei, liguei pra ela e ela (a amiga) com o papo de enfermeira explicou:
- Ele é pra isso mesmo, mas ele é bom justamente porque devolve a elasticidade da pele!
- Ok!
Sim, ok, beijos, abraços e te amo! Dersani, vc não sai mais da minha vida, não to sem estrias mas não apareceu mais nenhuma e as vermelhas (do bucho) to com a sensação de que estão bem mais finas, acho que ainda tem até esperança pra elas!
Comecei a passar em todo lugar! Esse óleo é uma benção! Até minha axila tá clareando, já passei no pé, no cotovelo, hahahaha! ADOOOOOOOOOOOORO!
Rende MUIIIIIIIIIITO! Comprei o de 200 ml 2 meses atrás e acho que ainda dura, no mínimo mais um mês! Vale muito a pena!
As vezes nas estrias passo só ele, as vezes misturo com hidratante, fico parecendo um bife frito mas compensa DEMAIS!

Paranóia de grávida!

Sempre vi grávidas por todos os lados, essa é uma raça que não deve deixar de existir.
Cada grávida tem suas características específicas, tais como tamanho, peso, cor, escolaridade, tamanho do bucho, da paranóia...
Já ouvi história de grávida que até maconha fumava! Quem sou eu pra julgar? Eu não faço isso grávida ou não grávida (já fiz), mas enquanto tem gente muito louca que faz e acontece esquecendo do pequeno ser vivo que
tá lá dentro, também tem gente que SURTA! Já vi grávida ter medo de banheira, piscina, sexo (que só é proibido (e morde) se sua gravidez for de risco e o médico proibir, mas tem mammys loucas pra brincar de furadinha e fazendo greve sem razão nenhuma! TRANSAR FAZ BEM, OOOOW!) , chá de camomila, enfim...
Resolvi ser uma grávida zen! Claro que tenho preocupações e tomo precauções como várias, mas não vou pirar, não vale a pena! AH! Não vou passar por aquela calçada porque tem um senhor ali parado fumando e vai ferrar o pulmão de minha filha! Não, isso eu não vou fazer, porque se minha filha tiver que ser asmática não vai ser os 2 segundos de fumaça daquele senhor que vão causar isso, se ela tiver que ser ela vai ser e eu vou cuidar dela, só não vou fumar junto com o senhor, né? (Se bem que as vezes da vontade :( ...)
O que estou tentando dizer é que certas paranóias fazem mais mal do que bem, tanto pra a mãe quanto pra o bebê, eu to grávida, não sou uma paciente terminal. Eu tenho que curtir minha gravidez com leveza, com alegria, com paz, e não louca, pirada, a ponto de bater no filho da vizinha porque ele tem um gato que pula no meu quintal! E por falar em gatos...
Bom, gatos deixarei pra outra oportunidade, mas garanto que meus dois bichanos são muito chamegados por mim e de minha casa ninguém os tira!

Prisão de ventre, e agora?

Já não tinha um dos intestinos mais civilizados, depois de grávida virou um Deus nos acuda!

A principio uma amiga indicou tomar Stimulance. É bom, ótimo, ao menos nos primeiros dias, depois não sei se era eu ou ele que vacilava mas demorava uns 3 dias pra o Sr. Intestino trabalhar!
Como resolvi tentar ser uma mãe mais civilizada e comer mais frutas, apesar das frutas que gosto serem poucas eu comprei algumas: manga, banana, uva.
Descascava manga e colocava num potinho a noite, pra de manhã só pegar e correr pra o trabalho, virou meu café da manhã. Só não conseguia entender porque eu sempre fazia meu cocôzinho todos os dias sem sequer uma careta! GENTEEEEEEEEEE! Não é que a manga foi minha salvadora?
Depois disso já pensei até no título do meu primeiro livro: Como a manga mudou a minha vida!
Pra quem interessar, FAÇA O TESTE! Mas não pense que vai comer hoje e amanhã já tá tudo lindo, demora uns 3 dias pra o efeito começar mas quando começa é uma benção. Agora como de segunda a sexta, fim de semana respiro.
Manga, TE AMO <3